Forberedelse til hæren: fysiske metoder, psykologisk beredskap, anbefalinger og råd

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sist endret: 2024-02-12 11:33

Enhver ung person, etter å ha nådd myndighetsalder og uteksaminert, må tjene i militæret. Denne prosedyren er en livsprøve som tester utholdenheten, motet og utholdenheten til en mann. Noen mennesker er fritatt fra tjeneste på grunn av helse eller andre grunner, så de trenger ikke å bekymre seg for denne testen. Men hvis en ung mann vet at han snart må gå til tjenesten, er spesiell trening for hæren ønskelig. Den lar deg forberede deg på forhånd for ulike fysiske og følelsesmessige endringer og opplevelser. Hver ung mann lærer om samtalen på forhånd, så det er alltid mulighet til å forberede seg til gudstjenesten.

Hvordan komme i riktig stemning?

Forberedelse til hæren hjemme består i utgangspunktet i den rette indre holdningen. Den unge mannen bør ikke være bekymret eller få panikk, da militærtjeneste, hvis den utføres riktig, kan være en nyttig test, takket være hvilken den unge mannen bliren ekte mann, sterk og sterk.

Forberedelse til tjeneste i hæren bør være i riktig indre holdning, hvor det tas hensyn til følgende punkter:

• moralsk trening bør begynne noen måneder før samtalen;
• det anbefales umiddelbart å bestemme om en person vil ta en ansvarlig tilnærming til tjenesten eller vil prøve å unngå ulike problemer og alvorlige prøvelser;
• det anbefales å finne ulike fordeler i tjenesten, som er utvikling av patriotisme, forbedring av fysisk form, samt vennskap med andre ungdommer som bor i forskjellige byer;
• ikke vær redd for uklarhet – det er sjelden i disse dager.

Hvis du tar tjenesten seriøst, kan du få mange plusser fra denne perioden. En ung mann blir en seriøs og ansvarlig mann som kan bli en forsvarer av sin familie og land.

Psykologisk forberedelsesregler

Enhver ung mann bør finne ut hvordan man ment alt kan forberede seg til hæren. Dette vil tillate deg å forholde deg rolig til samtalen, og vil også hjelpe i fremtiden direkte i tjenesten. Praksis viser at familier ofte har en negativ innvirkning på vernepliktige, siden for mødre og fedre virker det å sende et barn til hæren som et tøft og tvangsmiddel. Ofte skyldes dette sorg i familien. Denne tilnærmingen er feil, så foreldre bør håndtere en slik situasjon på riktig måte for å forberede sønnen ment alt for fremtidentesting.

Forberedelse til hæren bør ikke bare utføres av direkte vernepliktige, men også av foreldrene deres. For dette er anbefalingene fra erfarne psykologer tatt i betraktning:

• familien skal ikke ha et trist eller deprimert humør som påvirker humøret til den fremtidige vernepliktige negativt;
• det er tilrådelig å muntre opp sønnen din slik at han forstår at tjenesten vil tillate ham å få nye ferdigheter, møte interessante mennesker og også forbedre sin følelsesmessige og fysiske tilstand;
• spesielt mye oppmerksomhet bør rettes mot moralsk forberedelse fra farens side, som skal fungere som støtte for barnet, siden faren alltid er et forbilde for enhver sønn;
• Unges største frykt er å miste foreldreomsorgen, så ikke overbeskytt barnet ditt før du sender det til hæren.

Moralen til hele familien vil tillate den unge mannen å forberede seg ordentlig. Han vil ikke oppleve frykt eller usikkerhet, så turen vil ikke være forbundet med negative følelser for ham.

Hvordan forbereder man seg fysisk til hæren?

Militærtjeneste er også rettet mot å forbedre den fysiske tilstanden til unge mennesker. De lærer å bruke våpen og kampferdigheter, og lever også etter et spesielt regime. Derfor bør forberedelsen av unge mennesker til militærtjeneste ikke bare bestå i moral, men også i å forbedre fysisk form. Klassene kan holdes uavhengig, sammen med faren eller særskiltgrupper. Moderne unge mennesker går sjelden inn for sport, så for dem er det å bli sendt til hæren en tøff test. Hvis du bruker nok tid på fysisk forberedelse til militærtjeneste, kan du unngå mange problemer i fremtiden.

Reglene for slik opplæring inkluderer følgende:

• hvis en ung mann har vært involvert i noen idrett siden barndommen, vil det ikke være for vanskelig for ham i tjenesten, siden han allerede er vant til hard trening og tunge belastninger;
• offiserer i hæren vil ikke skåne unge mennesker, så det er lurt å forberede seg på forhånd til ulike øvelser og vanskelige oppgaver;
• trening kan gjøres på egenhånd, ved hjelp av pårørende eller ved å besøke treningsstudioet og jobbe med en trener;
• timer bør dekke ulike muskelgrupper i kroppen, så komplekse effektive treningsøkter er nødvendig.

Med en kompetent tilnærming kan forberedelsene til hæren gjennomføres hjemme. For å gjøre dette kan du bruke simulatorer eller horisontale stenger plassert i gårdene til leilighetsbygg.

Hvilke fysiske øvelser er effektive

Det er ønskelig å realisere flere betydelige oppgaver samtidig under utførelse av ulike fysiske øvelser. Forberedelse til militærtjeneste i dette tilfellet vil være veldig effektivt. Det anbefales å gjøre følgende øvelser som en del av denne prosessen:

• langdistanseløping;
• trekk opp på den horisontale linjen;
• push-ups fra gulvet i riktig posisjon.

Daglig viktigøke belastningen. Øvelsene ovenfor er grunnleggende, så de vil gi virkelig relevant opplæring for en ung mann som på bare en måneds arbeid vil være i stand til å tilpasse seg soldatens forhold uten problemer.

Noen ganger sender foreldre barna sine til paintball-timer, da det under slike forhold skapes en simulert kamp, slik at den unge mannen vil være i stand til å finne ut hvor lett det er for ham å håndtere våpen, spore opp fiender og være i konstant Spenninger. Hvis foreldre deltar i forberedelsene til sønnens hær, kan de i stor grad forenkle og forbedre denne prosessen.

Fordeler med før-treningsøkter

Det er fysisk trening som anses som hovedpoenget hver ung mann legger vekt på før militærtjeneste. Hvis du finner ut hvordan du forbereder deg til hæren, kan du med due diligence nyte følgende fordeler:

• siden en ung person ikke vil mangle kvalitetsmat og sunn søvn, vil kroppen raskt restituere seg, noe som vil føre til intensiv muskelbygging og økt utholdenhet;
• det er ikke nødvendig fra den første opplæringen å ta hensyn til noen standarder og krav; belastningsøkningen bør skje gradvis;
• hver person kan selvstendig velge den optimale treningsplanen og mengden fysisk aktivitet, derfor tas de individuelle egenskapene til hver ung mann i betraktning;
• du kan velge varighet på treningenpassende miljø slik at forskjellige øvelser kan gjøres hjemme, utendørs eller i treningsstudioet;
• lange løpeturer utendørs kan erstattes av treningsapparater, slik at en ung person kan gjøre det når som helst, på grunn av dette tilpasser forberedelsen seg til den daglige rutinen uten problemer.

Det viktigste er å bruke ulike øvelser med tunge skjell. I dette tilfellet sikres en økning i muskelmasse. Hvis en rekrutt har en sterk kroppsbygning, god utholdenhet og mange ferdigheter, vil offiserer og kolleger respektere ham. For å utvikle et individuelt program, anbefales det å kontakte en erfaren trener.

Utvikle en følelse av patriotisme

Fysisk forberedelse til hæren anses som den viktigste prosessen, men vi bør ikke glemme andre viktige aspekter. For mange unge menn i dag er militærtjeneste bare en tvungen plikt, som ikke vekker positive følelser. Men hvis en person elsker sitt land og sitt innfødte folk, vil han selvstendig ønske å tjene sitt moderland.

For å utvikle en følelse av patriotisme, kan du bruke følgende:

• regelmessig kontakt med tidligere militære eller veteraner;
• se motiverende militærfilmer som inneholder informasjon om bedriftene som det russiske militæret utførte under forskjellige kriger eller fiendtligheter;
• studie av historiske krøniker;
• omgås med andre rekrutter som er positive til tjenesten.

Selv om hæren virkelig utvikler segen følelse av patriotisme, bør man huske på riktig bygging av relasjoner med fremtidige kolleger, siden hvis en person ikke passer godt med andre mennesker, er det en mulighet for at forholdet hans til andre ansatte vil bli anstrengt. Derfor er det lurt å studere på forhånd råd fra psykologer knyttet til forholdet mellom militæret.

Regler for intellektuell forberedelse

For å finne ut hvordan man forbereder seg til militærtjeneste, er det lurt å spørre menn som allerede har tjenestegjort om råd. Det anbefales ikke bare å forberede seg fysisk og ment alt, men også intellektuelt. Slik forberedelse for hæren består av følgende nyanser:

• i hæren vil oppfinnsomhet garantert komme godt med, så det er tilrådelig å gjennomføre spesielle intellektuelle klasser som bidrar til den mentale utviklingen til en ung mann;
• det er tilrådelig å trekke opp skolens læreplan i grunnleggende ferdigheter;
• i hæren må man ikke bare forholde seg til alvorlig fysisk anstrengelse, men også med andre øvelser og krav, så statistikk viser at menn som er utviklet ikke bare fysisk, men også intellektuelt blir de mest suksessrike i tjenesten. Du kan finne passende øvelser og oppgaver direkte på Internett.

På grunn av regelmessig forbedring av ferdigheter og evner, vil den unge mannen tenke på behovet for militærtjeneste uten frykt.

Streng sikkerhet

I hæren må alle unge leve under en spesiell strengregime, på grunn av bruddet som man må møte negative konsekvenser. For å forenkle overgangen til slike tøffe forhold, er det tilrådelig å følge et bestemt regime selv hjemme.

Hvordan forberede seg til hæren? For å gjøre dette må du stå opp tidlig, gå til sengs på et strengt definert tidspunkt, og også lære å spise etter en tidsplan. Slike forhold vil tillate kroppen å stille seg inn på visse sekvensielle handlinger i en bestemt tidsperiode, så overgangen til hærmodus vil være enkel og rask. Ganske ofte lar slike handlinger unge mennesker bruke fritiden mer effektivt.

Få førerkort

Når han fyller ut et spesielt spørreskjema, angir rekrutten hvilke unike ferdigheter han har. Dette inkluderer kunnskap om fremmedspråk eller evnen til å kjøre forskjellige biler. Personer som har rettigheter med ulike kategorier blir spesielt verdsatt. Hvis en rekrutt har førerkort med kategori C eller D, blir han vanligvis tildelt stillingen som sjåfør av spesialiserte militære kjøretøy.

Ved å få en slik stilling forenkles tjenesten til en ung person betraktelig. Han vil kunne unngå antrekk eller lange og vanskelige treningsøkter.

Hvilke ferdigheter vil være nyttige?

Beredskap til å tjene i hæren bestemmes kun av en direkte rekrutt som vurderer hans styrke og evner. Det er tilrådelig å først tilegne seg ulike ferdigheter som kan være nyttige i tjenesteprosessen. Til demgjelder:

• ferdigheter for mindre klesreparasjoner;
• lære pliktene til vanlige rekrutter, på vakt eller ryddig;
• det er tilrådelig å lære hele eden på forhånd for ikke å ta feil på et avgjørende tidspunkt;
• det er ønskelig å studere de generelle militære forskriftene knyttet til riktig boretrinn, formasjon eller andre handlinger som skal utføres i praksis av alle ansatte.

Det er foreløpig utarbeidet en spesiell liste som inkluderer alle elementene som er nødvendige for tjenesten. Dette inkluderer en mobiltelefon og kontanter, plaster, klokker og matvarer for å hjelpe med den lange pendlingen.

Råd for rekrutter

Hvis en ung mann snart skal gå for å tjene i hæren, så er det lurt for ham å ta hensyn til noen tips fra erfarne militært personell. Disse inkluderer:

• du bør forberede deg på forhånd til tjenesten, og for dette trenger du ikke bare å normalisere kroppens fysiske tilstand, men også ment alt stille inn;
• du må kunne kommunisere med alle andre kolleger på lik linje for ikke å skape anstrengte relasjoner;
• siden hæren sannsynligvis vil møte en ubehagelig og tøff holdning, er det tilrådelig å lære hvordan man rolig tåler provokasjoner;
• ved enhver spesifikk anledning må en ung person beherske sine impulser og ord for ikke å forverre situasjonen.

Hvis en ung mann har en sterk og stabil psyke, god fysisk form,da vil militærtjeneste for ham bli et lettere stadium i livet enn for de svake og uforberedte. Han vil ikke behandle sine plikter med negativitet og dårlige følelser. For noen unge menn som har drevet med idrett hele livet og har et godt eksempel foran øynene i form av en far, blir en slik tjeneste til og med en givende opplevelse som de husker bare med positive følelser.

Avslutningsvis

Tjenestetjeneste i hæren er en spesifikk og vanskelig periode i livet for mange unge. For å forenkle denne prosessen, er det tilrådelig å forberede seg godt på den. For å gjøre dette utføres visse fysiske øvelser, og effektiv moralsk forberedelse sørges for av pårørende.

Hvis du vurderer rådene fra psykologer og erfarent militært personell, kan du unngå de mange problemene som de fleste rekrutter må møte og overvinne alle vanskeligheter.