Rekreasjon er en persons bestemte handlinger rettet mot å gjenopprette og styrke hans fysiske og åndelige styrke i fritiden fra arbeid eller studier. I tillegg bidrar disse aktivitetene til den totale utviklingen av den enkelte og utføres ved hjelp av naturlige faktorer på spesielt anviste steder utenfor det faste bostedet.
Rekreasjon er i prinsippet et generalisert begrep som inkluderer ulike typer rekreasjon, ekskursjoner og sykdomsforebygging. Derfor har det på en måte flere betydninger. Så dette begrepet kan også bety et sted for rekreasjon, ferie, ferie.
Rekreasjonsressurser inkluderer: klima, overjordiske og underjordiske vann, landskap, vegetasjon og mange andre komponenter i miljøet som brukes til medisinsk og rekreasjonsbruk, sosiale - kulturelle og andre underholdningsbehov. For en kort og avslappende ferie er rekreasjon en park, museer, fiske, sanatorier, pensjonater, etc. For utendørsaktiviteter - dette er nasjonale reservater, historiske, arkitektoniske og andre attraksjoner. De helseforbedrende territoriene til CIS inkluderer: Krim,Kaukasus, Karpatene, visse regioner i Sentral-Asia, Ural og noen andre steder.
Fritidsaktiviteter inkluderer: reise, sport, amatøropptredener, innsamling, teknisk kreativitet og andre aktiviteter som involverer fysisk, følelsesmessig og intellektuelt stress. Det er verdt å merke seg at de også inkluderer en egen type kroppsøving - fysisk rekreasjon, som er ganske mangefasettert. Hun bruker sportsøvelser og spill for aktiv rekreasjon, underholdning, tilfredsstillelse fra fysisk aktivitet og distraksjon fra aktiviteter som forårsaker ulike typer tretthet. Denne tilnærmingen til en sunn livsstil er en positiv motivasjon for utvikling av positive estetiske og moralske egenskaper. Alle moderne problemer knyttet til alkoholisme, narkotikaavhengighet og psykisk utviklingshemming er et resultat av manglende oppmerksomhet til sports- og underholdningsprogrammer for barn og ungdom, mangelen på offentlige fasiliteter og komplekser i nærheten av deres bosted. Og, som du vet, er antisosial atferd assosiert med manglende evne til å organisere fritiden din. Derfor er hovedmålet med dette helseprogrammet å møte ungdommens behov og interesser, deres motivasjon for aktiv rekreasjon og riktig bruk av fritiden.
Typer rekreasjon (fritid) er veldigmangfoldige, og i henhold til deres funksjoner er de delt inn i: pedagogisk, terapeutisk, helse, sport og turisme. Hver av dem er også delt inn etter sesongkarakteristika (vinterferie, sommerferie), etter alderskategori (barneleker, behandling for pensjonister) osv.
Generelt er rekreasjon en rekke aktiviteter for avslapning og påfyll av styrker.
