Stoyanova Elena: biografi og foto. Program "Sybarite"

2024 Forfatter: Henry Conors | [email protected]. Sist endret: 2024-02-12 11:37

Elena Stoyanova regnes med rette som en eksepsjonell person. Tross alt, i motsetning til vanlige stereotyper om blondiner, viste hun sine intellektuelle data fra den beste siden. Med ytre attraktivitet og blondt hår har denne jenta oppnådd ekte suksess innen menneskelig anatomi og den rette livsstilen. I dag er Elena Stoyanova kjent, for det meste, for å skrive bøker om sunt kosthold og vekttap. Navnet hennes blir ofte nevnt på tematiske fora blant fans av et sunt kosthold.

Noen ord om Elena Stoyanova

Denne kvinnen er en professor og en akademiker som i sin tid mottok flere utdannelser, blant annet har økonomisk og medisinsk en spesiell plass. Hun er forfatter av flere titalls bøker som er utgitt og utgitt på nytt i mange forskjellige land. All hennes profesjonelle aktivitet består av aktiv undervisning, en rekke vitenskapelige undersøkelser og praksisplasser i USA, Europa og Israel. Bilder av Elena Stoyanova kan sees på mer enn tretti bokomslag.

Professorens arbeid

Men til tross for svært anspenteforsknings- og undervisningsarbeid ved Moscow Academy of Finance and Management, Lyon School of Business, Washington Institute for Economic Development og amerikanske Clark Atlanta University, fortsatte professoren med å studere menneskelig biologi, helsepsykologi og ernæring.

Selv med en så utrolig arbeidsmengde, klarte Elena S. Stoyanova ikke bare å opprettholde sin egen attraktivitet og skjønnhet, men også å gjøre publikum kjent med hennes viktigste lidenskap - en sunn livsstil. I mange år har en kvinne delt sin erfaring og kunnskap med folk som ønsker å bli kvitt de forhatte ekstra kiloene.

Aktiviteter til en vellykket kvinne

Nå er Elena Stoyanova kjent for publikum som et aktivt medlem av Moscow Academy of Market and Management, samt forfatteren av de første russiske lærebøkene om finans. Disse bøkene har eksistert i mange år og har ikke mistet sin relevans eller popularitet blant begynnende økonomer.

Og fans av en riktig livsstil, sunt kosthold og helseforbedring generelt, er denne kvinnen godt kjent takket være hennes utgitte bok k alt "Du vil gå ned i vekt for alltid", som ble utgitt for første gang tilbake i 1998 av Moskva-forlaget "Perspektiva". Siden den gang har Stoyanovas verk blitt trykt på nytt flere ganger. Det var dette prosjektet som gjorde professoren virkelig berømt, og selve boken ble en av de mest ettertraktede publikasjonene.

I arbeidet til Elena Stoyanova ble forfatterens metode for å gå ned i vekt for første gang beskrevet, som gjentatte ganger har bevist sin korrekthet og effektivitet. Dette bekreftes ikke bare av den personlige opplevelsen til en jente som klarte å kvitte seg med flere titalls kilo overvekt, men også av anmeldelser fra lesere av boken.

Bøker av Elena Stoyanova

Hvor enn en kvinne jobbet, forsket hun ikke bare på økonomiske problemer, men studerte også de unike helbredelsesmetodene til forskjellige folk og nasjonaliteter. I israelske forretningskretser er navnet Stoyanova alltid assosiert med de første russiskspråklige bøkene "Accounting for Enterprises" og "Tel Aviv Stock Exchange". Publikasjonene «Peculiarities of Israel's National Products» og «How Israelis Lose Weight» tilhører imidlertid også pennen til en innenlandsk professor. Tot alt inneholder samlingen av bøker av Elena Semyonovna mer enn tre dusin verk. De mest populære verkene i Stoyanovas bibliografi er:

• "Russisk-fransk finans- og kredittordbok";
• "Økonomistyring. Teori og praksis";
• "Gå ned i vekt. Leksjoner fra Elena Stoyanovas nettskole";
• "Gå ned i vekt: nytt Sybarite Nutrition Program";
• "Rengjøring av kroppen uten idioti";
• "Sultfelle - agar-agar".

Selvfølgelig er ikke dette hele listen over verker til de talentfulleernæringsfysiolog og finansmann. Imidlertid var det disse publikasjonene som ga Elena Stoyanova universell anerkjennelse og berømmelse. Professorens arbeider er bygget i form av en slags vekttapskole, inkludert leksjoner i riktig ernæring og psykologi, tilleggslesing og mange interessante historier. Bøkene hennes er rettet mot et bredt publikum av lesere som ønsker å komme i form uten å bruke for mye.

Den oppsiktsvekkende metoden for å gå ned i vekt

Elena Stoyanovas bok fra "Gå ned i vekt"-serien er dedikert til helseeffekter og praktisk bruk av et spesielt forfatters ernæringsprogram for komfortabel å bli kvitt ekstra centimeter. Denne teknikken er basert på ganske kjente matvarer, og derfor krever den ingen ekstra kontantkostnader.

I "Sybarite"-programmet beskrev Elena Stoyanova sitt eget, i motsetning til mange andre metoder, men samtidig ikke mindre effektive ernæringskonsept, hvis motto var uttrykket "Gå ned i vekt raskt, velsmakende og for alltid." Forfatteren selv omtaler systemet hennes som "The Humane Weight Loss Method".

Hemmeligheten bak "Sybarite"

Men hva er dette berømte systemet? Hemmeligheten ligger i den gradvise, og derfor absolutt ikke smertefulle, reduksjonen i antall kalorier som forbrukes i løpet av dagen. Vel, hovedtrekket i Elenas diett var en cocktail som fikk det vakre navnet "Sybarite". Han, som alle geniale, er ganske enkel og upretensiøs. Bare én ting er viktig - å fylle kjøleskapet med alle slags bær, frukt, cottage cheese, og i tilleggforhåndskjøp en blender.

Du må blande komponentene i en viss andel: 80 g frukt tas per 100 g cottage cheese. En standard servering av en cocktail er 200 g av et meieriprodukt og 160 g utvalgt frukt. Selvfølgelig bør preferanse utelukkende gis til cottage cheese med lite fett. Men hvis det ikke er noen, er det fullt mulig å ta et fettprodukt og supplere det med kefir. Etter å ha behandlet denne enkle oppskriften, bør du huske den daglige dietten for vekttap.

• Til frokost bør du spise en porsjon Sybarite, som kan suppleres med en kopp te eller kaffe uten sukker.
• Lunsj bør inneholde 200 g kornblanding kokt i vann. Deretter, omtrent en halvtime før den foreslåtte middagen, må du spise en porsjon av en cocktail som helt sikkert vil dempe appetitten.
• Til middag kan du bake eller koke kjøtt eller fisk, og komplementere den valgte retten med en salat med en spiseskje olivenolje eller solsikkeolje.
• Middagen bør være senest klokken seks om kvelden. Det siste måltidet i bruk av samme "Sybarite" er avsluttet. Hvis du er veldig sulten, kan du spise en dobbel porsjon av cocktailen.

Hvis du følger Stoyanovas forfatterkosthold, kan du drikke mineralvann uten gass, samt te, kaffe og kakao uten sukker.