Ofte har nybakte mødre som har begynt å amme babyen et brennende ønske om å klikke frø. Et helt naturlig spørsmål dukker opp, er det mulig å spise frø mens du ammer?
De aller fleste eksperter anbefaler imidlertid ikke å gjøre dette, siden maten ovenfor er et allergen, som kan påvirke helsen til barnet negativt.
Selvfølgelig finnes det unntak fra regelen, når noen mødre helt fryktløst kan "nappe" frø mens de ammer, uten frykt for at dette vil skade babyen.
Statistikk viser at bare russiske kvinner ønsker å prøve frø under amming, siden i europeiske land er matproduktet ovenfor ikke akseptert etter fødselen av et barn. Hvis du fortsatt har et stort ønske om å berike ditt daglige kosthold med frø, tilsett dem, men i en minimal mengde. Hvis barnet etter det hadde en allergisk reaksjon, så deresbruk for tidlig.
Det må understrekes at frø under amming fremkaller en "akselerasjon" av laktasjonen. Det er av denne grunn at noen ammende mødre er på vakt mot frø, og foretrekker å ikke spise dem. Man bør utvilsomt ikke tillate "opprørende" amming i kroppen.
Eksperter advarer blant annet om at hvis en mor regelmessig "skaller" frø under amming, kan babyen oppleve oppblåsthet og luft i magen.
Det anbefales ikke å spise frø når du ammer i s alt form. Igjen må doseringen av dette matproduktet overvåkes, for hvis det spises mer enn nødvendig, vil dette påvirke sammensetningen av melken negativt.
Noen synes det er greit å spise ristede solsikkefrø mens de ammer. Ja, men i begrensede mengder. Selv om dette matproduktet regnes som et lager av vitaminer og rikt på kalorier, bør man ikke glemme at barnet får næringsstoffer i bearbeidet form.
Hvis en ammende mor rett og slett ikke kan klare seg uten produktet ovenfor, er det bedre å velge gresskarkjerner. Eksperter forbyr ikke å spise gresskarfrø mens du ammer, til og med stekt, siden de er de mest ufarlige når det gjelder graden av manifestasjon av en allergisk reaksjon. Samtidig skal det forstås at det ikke er vitaminer i stekt form i frøene, men det er kreftfremkallende stoffer,som frigjøres under varmebehandling. Det er optim alt å spise litt tørkede frø eller rå. Sørg for å sjekke at de er rene, da den største trusselen mot moren er fra mikrober og skadelige stoffer som finnes på skallet. Det anbefales å kjøpe denne maten kun i forseglet emballasje.
I alle fall bør en ammende mor konsultere en spesialist før hun bestemmer seg for å "nappe" frøene.
