Sergei Rubans skjebne er et utmerket eksempel på hva en person kan oppnå med vilje og flid. Sergei var en vanlig muskovitt fra Taganka, år med hard trening gjorde ham til en sterk mann, den første armbrytermesteren i USSRs historie og en av heltene i Guinness rekordbok.
Linjer i World Directory of Achievements oppnådde han som den høyeste og tyngste kroppsbyggeren i Europa og Russland. Sergey Ruban var 198 cm høy og veide over 150 kg.
Hvordan han ble en helt
Sergey ble født høsten 14. oktober 1962, han tilbrakte barndommen på Bolshaya Kommunisticheskaya Street (nå Alexander Solzhenitsyn Street). I en rekke intervjuer husket Ruban at han vokste opp taus, lite kommunikativ og veldig mager. Han tjenestegjorde i hæren, mottok et diplom fra Moscow Aviation Institute, jobbet på en fabrikk.
Sergey var egentlig for tynn for høyden sin, og veide bare 72 kg. For å skjule "feilen" bøyde den unge mannen seg og så ut som et spørsmålstegn i profilen. Rett opp skuldreneog Rubans holdning til kroppen hans ble tvunget frem av barndomsbilder av Arnold Schwarzenegger. Fra sidene i magasinet så den samme magre gutten på Sergei! Den unge mannen innså at det å bli sterk og stor ikke er skyhøye drømmer. Etter å ha funnet ut mer detaljert historien til den muskuløse amerikanske skuespilleren, begynte Sergey Ruban vedvarende trening, som snart ble hans hovedhobby.
Først i armkamp
En ung idrettsutøver "svinget" i en idrettsklubb der det ikke fantes noen nymotens simulatorer ennå: en vektstang, to par manualer, to treningsapparater fra sovjettiden. Det var i 1985, da Sergey bestemte seg for å mestre en ny sport i USSR - armbryting. Tok 2. plass i bymesterskapet. I den siste kampen rev han leddbåndene og mistet bevisstheten. Smerten stoppet ikke den unge idrettsutøveren - to uker senere vant Ruban USSR-mesterskapet i enkeltkamp på hendene. Etter å ha oppnådd berømmelse, venstre armbryting for alltid.
Vektløfting ga Sergey muskelmasse, selvtillit og lyst til å vinne. I 1992 tok atleten 4. plass i Moskva-mesterskapet i tungvekt i kroppsbygging.
I filmverden
Sergei Ruban kom først på kino som en stuntmann, og ikke bare en enkel, men en rytter. Jeg måtte lære av fagfolk for å delta i konkurransen. En ridestuntmann må ikke bare være i stand til å ri en hest godt, men også å kjempe hånd-til-hånd, fekte og behendig bruke ethvert våpen. Filmdebuten hans på slutten av 80-tallet og begynnelsen av 90-tallet gir rett til å kalle Sergei Ruban sovjetisk og russiskskuespiller.
Et av de første verkene på det store filmstudioet "Mosfilm" var rollen i filmen "Muzzle". Her spilte Sergey en basketballspiller som frier til den samme jenta som helten til Dmitry Kharatyan. Rubans mektige bygning tilførte humor til scenen der karakteren hans tar Gena (Kharatyan) ut av rammen under armen. Så ble det jobb i fem scener til. I 1995 dukket Vladimir Menshovs komedie Shirley-Myrli opp, der Ruban spilte en mafia-livvakt. Det var der direktørene for gladiatorshowet la merke til ham. Så kinoens verden ble for Ruban en bro til TV-imperiet.
Russian Spartak
Sammen med Vladimir Turchinsky blir Sergey en deltaker i det berømte internasjonale supershowet "Gladiator Fights", og opptrer der under det klangfulle navnet Spartak. Det fantastiske opptoget ble sendt i to land - England og Russland. Gladiator Sergey Ruban (Sergey Ruban) ble husket i lang tid av publikum på den britiske kanalen ITV. RTR-seere heiet desperat etter vår sterke mann. Konkurransen ble holdt i Storbritannia, etter to ukers deltakelse gikk Ruban ned 10 kg og fikk mange nye inntrykk. På kysten av tåkete Albion fikk Sergei Ruban sjansen til å delta på en mottakelse hos dronningen av England.
Russisk kroppsbygger i Hollywood
Fargerik utseende, mangel på arroganse og talent tiltrakk seg oppmerksomheten til teaterfigurer til Sergei. Han spilte to ganger på kjente steder i Moskva - på den berømte Taganka og på Moskva byrådsteater. I 17 år ble to dusin filmer med Sergei Ruban utgitt, hvor handeltatt som stuntmann eller skuespiller. Noen bånd ble laget av amerikanske kinematografer, britiske og franske selskaper sammen med Russland. Mens han var i Hollywood, møtte skuespilleren ungdomsidolet - Arnold Schwarzenegger, samt idrettsutøverne Ralph Muller, Matnus Hughes. Han hadde vennlige forhold til den tyngste kroppsbyggeren i verden - Greg Kovacs.
Den russiske kroppsbyggeren hadde ikke rett til å jobbe i Amerika, så han søkte ikke til skuespillerbyråer der. Ellers, hvem vet, ville en engelskspråklig graf dukket opp i den filmatiske biografien om Sergei Ruban - Sergey Ruban.
Den siste rollen til artisten var bildet av en trener i TV-serien "My Fair Nanny".
Leksjoner fra profesjonelle
I Amerika, når han trener med stjernene i bygningen, innså Ruban at ideene til russiske "titaner" om kroppsbygging avviker fra kunnskapen til vestlige kolleger. Profesjonelle bruker én til to timer om dagen til trening, og prioriterer riktig ernæring når det gjelder muskelvekst. Kunnskapen oppnådd utenlands hjalp Sergei med å bringe kroppsformen til ønsket grad av perfeksjon. Og likevel krevde kroppsbyggerens høye statur mer vekt for å konkurrere. Derfor har skuespillerkarrieren blitt hovedsaken for Ruban.
Personlig liv, dødsårsak
Nære mennesker og de som kjente Sergey bemerker at han var en snill, vennlig og veldig beskjeden person.
Den russiske helten var 53 år gammel da livet hans plutselig ble forkortet. Dødsårsaken var et hjerteinfarkt. AtTurchinsky hadde en posthum diagnose. Eksperter antyder at problemene oppsto på grunn av økt trening, noe som ga en enorm belastning på det allerede middelaldrende hjertet. Idrettsutøveren forlot sin kone Lyubov, som de levde i et harmonisk ekteskap med i 18 år, og en femten år gammel sønn Pavel.
Det er kjent at Sergei Ruban ledet en sunn livsstil, ikke unnet seg alkohol eller sigaretter. Men i et intervju innrømmet kroppsbyggeren at han brukte steroider for å få muskelmasse. I en alder av tretti, ifølge ham, forlot han fullstendig kjemi, siden kunnskap og erfaring tillot ham å få styrke og muskelvolum uten anabole medisiner. Han var i god form og fortsatte etter 50 år å trene og drømte om nye høyder.
Om morgenen 10. desember 2015 våknet han tidlig, begynte å gjøre seg klar for virksomhet, men mistet plutselig bevisstheten og døde i løpet av få minutter. Dette kom som et sjokk for slektninger, venner, fans av atleten og skuespilleren. Sergei Ruban ble gravlagt på Nikolo-Arkhangelsk kirkegård, hvor hans far og bestefar er gravlagt.
Rubans testamente
Du kan betrakte Sergeys ord som et slags testament til nybegynnere på kroppsbyggere om at du ikke bør stole på magiske kapsler og prøve å bli en oppblåst helt på et øyeblikk. Det er velutstyrte treningssentre, balansert sportsernæring, et kompleks av kosttilskudd med minimale bivirkninger, og erfaringen med kompetent trening samlet i post-sovjettiden.
