Når det kommer til livsstil, kan en person bare huske én setning. Tross alt er det han som alltid bringes til barn som en vektor for utvikling. En sunn livsstil er det alle streber etter. Men det er andre retninger også. I dag skal vi snakke om ulike livsstiler, hva de er og hvordan du kommer dit.
Hva betyr denne setningen?
Hva er en livsstil? Dette er et sett med individuelle konsepter om verden, vaner, tradisjoner og moralske prinsipper. Det er i krysset mellom disse faktorene at stilen til menneskelig atferd blir født. Og ja, de fleste er like. Tross alt vokste mange av oss opp i samme land, så den samme serien og studerte på skoler og institutter på de samme programmene. Derfor bør det ikke være overraskende at så forskjellige individer kan ha en lignende livsstil. Hva annet påvirker ham? Vel, miljøet, selvfølgelig. Folk forandrer hverandre, noen ganger til og med til det ugjenkjennelige.
Barns livsstil
Alle forstår at et barn ikke kan velge selvfor en bortkastet tid. Foreldre velger kosthold, klær, barnehage og som et resultat levemåten for barnet sitt. Barn kan ikke nekte det. Selv om barnet ikke vil spise grøt til frokost, vil han ganske enkelt forbli sulten, og til slutt må han forelske seg i maten som tilbys ham. Det er det samme med alle vaner. Barnet vil ikke stå opp, foreldrene oppdrar ham fortsatt, og hvis barnet ikke kan sove, vil ikke en alenemor tillate ham å gå rundt i leiligheten om natten. Av ovenstående er det ganske tydelig at barnas livsstil er formet av foreldrene. Hva inkluderer det?
- Daglig rutine.
- Hygiene.
- Sport.
- Mat.
- Intellektuell aktivitet.
Når du leser denne listen, kan du forstå at barn lever mer aktive og noen ganger enda mer produktive liv enn foreldrene.
Sunn
Hva inneholder dette konseptet? En sunn livsstil betyr ikke bare fravær av dårlige vaner i en persons liv. Men selvfølgelig mener han det også. Tross alt kan det ikke sies at en person fører en sunn livsstil hvis han drikker og røyker.
For å forbedre kropp og fysisk tilstand er det ikke nok å gi opp alkohol og sigaretter. Du må også passe på kostholdet ditt. Slutt å spise stekt, s alt og krydret mat, begynn å drikke mer vann og gi opp kaffen. En person som ønsker å føre en sunn livsstil, må spille sport. Og her kan du velge. Hvis en person liker å løpe, kan han gjøre morgentreninger på gaten. Hvis enjenta elsker yoga, så hun kan trene det.
Stengt
Hva er dette atferdsmønsteret? Mennesker som finner glede i å være alene skal ikke anses som merkelige. Tross alt trenger de rett og slett ikke å kommunisere med andre. Det betyr ikke at de prøver å trekke seg inn i seg selv og ikke mottar ny informasjon fra omverdenen. Til dette formålet har de Internett og bøker. Slike mennesker er ikke alltid eremitter. De er bare introverte. Ikke alle mennesker finner glede i støyende drikking på nattklubber, noen mennesker foretrekker å tilbringe kvelden over en kopp te og snakke med sin beste venn.
Aktiv livsstil
I dag har det blitt mote å reise og drive med sport. Derfor er en aktiv livsstil på toppen av populariteten. Mange ungdommer vil ikke være hjemme i helgene, de drar til fjells for å gå på ski eller til sjøen for å hoppe fra steinene. Men tross alt inkluderer livsstilen ikke bare aktiv rekreasjon i løpet av ferien. Derfor går tilhengere av denne livsstilen til treningsstudioet hver dag eller annenhver dag for å holde kroppen i form. Folk tilbringer ferien på fotturer eller båtturer, for eksempel i Karelen. Ofte skiller slike mennesker seg ut fra mengden, ikke bare med sin godt pumpede kropp, men også med klærne. Jenter foretrekker ikke hæler, men støvler, ikke skjørt, men joggebukser. I denne formen går de ikke bare på treningsstudioet, men til og med på kino eller kafeer.
Aristokratisk
Riking og deres barn har råd til det beste. Hva slags livsstil anses aristokratisk? Personer som har råd til å fly til utlandet i helgen eller ta en cruisetur passer til denne definisjonen. Men i dag har mange fabrikkarbeidere mulighet til å reise. Forskjellen mellom dem og aristokrater er at en vanlig mann vil spare penger til en ferie hele året, mens en velstående gründer kan arrangere en tur for seg selv som en belønning for en vellykket avtale. Og hva inkluderer den aristokratiske livsstilen, i tillegg til dyre underholdningsarrangementer? Løse daglige rutiner, god mat, treningstimer, skjønnhetsbehandlinger og sofistikerte kommersielle aktiviteter.
Ledig livsstil
De fleste arbeidsledige og til og med funksjonærer har en snever krets av interesser og bekjentskaper. Som et resultat er deres skjebne å føre en ganske uvirksom livsstil. Hva er det? I daglige turer til en uelsket jobb (hvis noen), usunn mat og lidenskap for dårlige vaner. Det er ingen aktivitet i livet til slike mennesker. Ja, de trenger det ikke. Tross alt, hvorfor gå på ski når du kan se favorittserien din på TV? Selvfølgelig er dette uheldig, men hvis du tenker deg om, fører de fleste i landet vårt nettopp en ledig livsstil. De sitter på sofaen og tenker at noen andre er forpliktet til å jobbe med å forbedre statssystemet, utvikle vitenskap og kunst. PÅdenne livsstilen kan inkluderes og utenlandsreiser. Men de vil ikke være sightseeing eller lærerike. En ledig person kan komme, for eksempel til Tyrkia, og tilbringe hele ferien på stranden eller på en solseng ved bassenget.
Offentlig
Med utviklingen av sosiale medier ønsket mange å få lett berømmelse. Samtidig trenger de selvfølgelig bare å føre en offentlig livsstil. I dag er nesten alle unge mennesker rådvill over hvordan de kan få nye følgere på Instagram. Det kan virke rart, men noen går til ytterligheter. De åpner livet sitt. Enhver person kan finne ut hva han spiser, hvor han er og hvem naboen sover med. Man trenger bare å åpne profilen sin. Hvorfor er dette nødvendig? Slik at folk kan se hvor bra en person har det. Verden av moderne popularitet er bygget på misunnelse. Men er det bra? Selvfølgelig ikke. Og hva annet, foruten daglig oppdaterte sosiale nettverk, innebærer en offentlig livsstil? Delta på ulike sosiale arrangementer og organisere dem selv. Populære mennesker er forpliktet til å lede fansen med dem, fortelle dem noe og lære dem noe.
Hvilke andre livsstiler finnes?
Vi snakket om de mest kjente og ettertraktede modellene for menneskelig eksistens. Hva er andre livsstiler? Her er en liste over noen av dem:
- night;
- western;
- sovjetisk;
- usunn;
- stray;
- luksus;
- freestyle;
- respektabelt;
- bachelor;
- wasteful;
- Spartan;
- reclusive.
Denne listen kan fortsette og fortsette. Livsstil og helse henger direkte sammen på nesten alle disse punktene. Tross alt kan bare en person som ikke er utsatt for sykdom eksistere i harmoni med hans kropp og sinn. Psykiske plager rammer sjelden en person som er frisk i kropp og sjel.
Hvordan endre livet ditt?
For at endringer skal begynne å skje, må du først revurdere synspunktene dine. Grunnlaget for livsstilen er stemningen for suksess og avvisningen av dårlige vaner. Dessuten kan mange slutte å drikke og røyke, men de kan rett og slett ikke gi opp sladder og bakvaskelse. Hvis vi skal bygge et nytt liv, må vi forlate det gamle grunnlaget maksim alt. Men selvfølgelig bare fra de som forstyrrer livet. Hver person har gode vaner. Noen liker for eksempel å stå opp tidlig, mens andre liker å legge seg tidlig. Kanskje noen elsker å meditere eller løpe om morgenen. Så for slike handlinger må du klamre deg til og kultivere dem. Tross alt vil det være umulig å gjenskape hele livet på en gang. Du må lage en liste over gode vaner som vil hjelpe deg med å skape din ideelle livsstil. Her er et eksempel:
- stå opp tidlig;
- daglig kropps- og sinnshygiene;
- sport;
- sunn mat;
- favorittjobb;
- hobby;
- kommunikasjon med kjære og likesinnede.
Hver person bør ha sin egen liste. Det viktigste er at det skal gjenspeile individualitet og sanne verdier.
Hvorfor fører folk umoralske liv?
Spørsmål noktriviell. Tross alt er skjebnen til en person direkte påvirket av oppveksten hans. Selvfølgelig henger klasse og livsstil sammen. Men denne onde sirkelen kan brytes. Sønnen til en arbeider og en kokk kan bli en forretningsmann, og datteren til en millionær kan lett sløse bort hele familiens formue. Selv om slike tilfeller fortsatt er unntak. Vanligvis går ikke folk utover sin sosiale krets, gitt til dem fra fødselen. Hvorfor prøver noen individer ikke bare å utvikle seg, men også forverre en allerede beklagelig situasjon? Avhengighet, svak viljestyrke og apati er hovedårsakene til at man ikke ønsker å endre noe. Og når tanken her legges til at livet er dårlig og det aldri blir bedre, uansett hvor hardt du prøver, da forsvinner personen helt. Slike mennesker er i stand til å begå umoralske handlinger, og det er veldig vanskelig å endre dem. Uansett hvordan en psykolog forsikrer en person om at alt kan endres, før personen tror på seg selv, kan det ikke forventes endringer.
