Det er vanskelig å forestille seg en russisk banya uten en duftende bitekost. Kjennere vet at å besøke et damprom ikke bare er en måte å vaske på, men et helt ritual som forbedrer helsen. Massasje med en bjørkekost ved høy temperatur skaper en fantastisk effekt av å rense kroppen. Etter badet normaliseres stoffskiftet, hjertets arbeid forbedres og kroppens generelle tonus stiger.
Hvis du vil vite hvordan du kan dra nytte av en bjørkekost (hvor du får tak i den, hvordan du damper den, hva du skal gjøre med den i et damprom), vil denne artikkelen være informativ og interessant. Og selv om du er en sofistikert badevakt, finner du nyttig informasjon her.
Properties
Bjørkekost tar førsteplassen blant andre badekoster. Og det er to grunner til dette: For det første bærer bjørkegrener de magiske helbredende fordelene til trærne selv, og for det andre er bjørk utbredt, og det er ikke vanskelig å få tak i en slik kost.
Bjørkeblader inneholder vitaminer, eteriske oljer,fytoncider, tanniner og antibakterielle stoffer. Riktig preparerte koster beholder disse egenskapene og, når de brukes riktig, gir de store fordeler for kroppen:
- immunitetsforsterkning;
- forebygging av luftveissykdommer;
- forbedring av hudtilstand, rensing av infeksjoner;
- promoter sirkulasjon;
- fjerning av giftstoffer fra kroppen;
- lindre smerter i muskler og ledd.
Bjørkekost har praktisk t alt ingen kontraindikasjoner, men likevel kan konsentrasjonen av treharpikser påvirke nyrene og magen negativt, så du bør være forsiktig med kolitt og infeksjoner i mage-tarmkanalen.
Riktig bjørkekost
For at prosedyrene i dampbadet skal være hyggelige og så nyttige som mulig, trenger du en kost av høy kvalitet, og bare det at den er laget av bjørk er ikke nok.
Tegn på en ideell bjørkekost for et bad:
- bladstørrelse opptil 3 cm;
- bladene er jevne, ikke vridd, har en grønn farge og vedvarende aroma;
- kost lett, behagelig i hånden;
- tykkere greiner i midten, tynnere rundt;
- kosten er tett, slitesterk, bladene smuldrer ikke.
Hvis du har en kost i hendene som ikke passer til beskrivelsen av de angitte gjenstandene, betyr det at teknologien for høstingen er brutt: den ble kuttet på feil tidspunkt, feil formet og tørket. Bruken er mulig, men den vil ikke fungere for å oppnå maksimal nytte av badeprosedyren.
For å være sikker på kvaliteten på kosten,som du skal bade i badekaret med, er det bedre å forberede det selv. Det er ikke vanskelig i det hele tatt, og forberedelsesprosessen kan levere ikke mindre glede enn selve de høye prosedyrene.
Hvordan lage dine egne koster
For å forberede de rette bjørkekostene må du vite når du skal gjøre det, hvor og hvordan.
Koster høstes fra andre halvdel av juni til midt på sommeren. På dette tidspunktet modnes bladet og fylles maksim alt med essensielle oljer, men denne perioden varer ikke lenge, bare til øredobbene vises.
Velg en tørr dag og tid rundt middagstid for høsting. Dette lar deg samle råvarer til koster, som har gode fuktighetsindikatorer. Hvis du samler koster i fuktig vær eller om morgenen etter at duggen har forsvunnet, vil det være mye vanskeligere å tørke dem.
Velg en skog vekk fra byen, veier, støv og utslipp. Finn bjørker med fleksible fallende greiner og jevne blader. Preferanse gis til unge bjørker som ikke har blomstret før, bladene deres er ømmere.
Klipp grener 40-50 cm lange, dette kan du gjøre med en skarp kniv eller sekatur. De høstede råvarene er løst bundet og hengt på et mørkt sted for fortørking. Koster dannes etter 7-8 dager.
Koster strikkes i to former: en vifte og en kost. Når du danner en vifte, stables grenene oppå hverandre, og skaper en flat form. I den andre metoden brukes tykke grener i midten for å danne midten av kosten og tynne langs kantene.
Koster er bundet veldig tett på to, tre steder. For dettebruk sterk syntetisk hyssing eller tynt tau. Skaftet på en kost ca 15 cm er helt renset for blader, den kan pakkes inn med en klut slik at den ikke gnider liktorn ved bruk.
Deretter sendes kostene til tørk i et godt ventilert mørkt rom, unntatt direkte sollys. Det beste alternativet er å henge koster under loftstaket. Tørkede koster kan også lagres hengende eller brettes, men samtidig periodisk byttet og ventilert. Vifteformede koster tørkes og lagres foldet og spesielt knust for å gi riktig form.
Hvordan damper du en bjørkekost
En nylaget kost krever ingen ekstra behandling, du kan trygt gå til dampbadet med den, og det vil gi maksim alt utbytte. Hvis du ikke har prøvd å dampe med en fersk kost ennå, kan du fikse det, vurdere fordelene og fordelene.
Tørkede koster må tilberedes før bruk, det vil si dampes. Denne prosedyren myker opp grenene og gjør dem fleksible. Uerfarne ledsagere tror det er nok å bare helle kokende vann over en kost, men dette er ikke helt sant.
Handlingssekvens for riktig damping av en bjørkekost:
- skyll kosten med varmt vann;
- legg i kaldt vann i 3 minutter;
- hell varmt vann, la stå i 5 minutter;
- send kosten til kokende vann i 10-20 minutter.
For å forsterke aromaen før bruk, kan du holde kostenvarme steiner.
Rask dampmetode
Hvordan dampe en bjørkekost enklere og raskere? Det er en ekspressmetode for de som har det travelt eller late. Kosten skal dyppes i et basseng med varmt vann, og deretter legges ut på en varm komfyr. Utgående damp bidrar til å myke opp grenene. Denne prosedyren må gjentas 2-3 ganger. Når du bruker denne metoden, ta forholdsregler: bruk hansker for å unngå å brenne deg, og pass på at du ikke legger igjen blader på komfyren som kan lukte brennende eller antennes.
Hvordan dampe riktig
Det er bedre å gå på badet med en kost sammen. Den ene liggende nyter massasjen, den andre fungerer som badende, så kan du bytte plass.
Broom in the bath fungerer som en vifte, og pumper varm luft til kroppen. Smertefulle slag er ubrukelige, myke klapp på huden er nok. Massasje utføres med en våt kost, for dette må den fuktes i tillegg. Kosten kan presses tett til kroppen, drives langs kroppen, kan løftes og ristes, tvinger varm luft, kan piskes og til og med brukes som en vaskeklut. Intensiteten på prosedyrene og antall repetisjoner velges individuelt.
Følg de enkle reglene for høsting og bruk av bjørkekost, nyt og maksimer fordelene ved badet.
Vi ønsker deg en lett damp og hyggelige velværebehandlinger!
