Cindy Crawfords «Perfect Body Secret» er ikke lenger en hemmelighet, og folk som virkelig ønsker å forbedre figuren og helsen sin, bruker rådene modellen gir i denne filmen. Vi vet at fra tidlig barndom streber vi etter å være som noen andre. Til å begynne med er vårt ideal moren vår, etter en stund - en kjent modell eller skuespillerinne. Men først i voksen alder forstår vi hvor fantastisk det er å være unik, så vi begynner å anstrenge oss for å skille oss ut fra mengden. Men noen mennesker har et ønske om å være noen andres kopi, så noen ganger blir folk gale og tar plastisk kirurgi for å se ut som Charlize Theron eller Jennifer Lopez.
Selvfølgelig har hver av oss en standard for skjønnhet som vi streber etter. Fra denne artikkelen vil du lære hemmeligheten bak den perfekte figuren til Cindy Crawford. Og hvis du legger merke til noen regler og følger dem, etter en stund vil innsatsen din bære frukt - figuren din vil bli perfekt. Så, hva er hemmeligheten bak Cindy Crawfords perfekte figur?
Regel én: «Ikke kom med unnskyldninger»
Cindy savner henne aldritrening og mener at mangelen på tid til å trene kroppen er bare en banal unnskyldning. Tross alt er det så mange som 24 timer i døgnet, og du kan selvfølgelig tildele 30 minutter av dem til treningstimer. Det er ikke engang nødvendig å besøke treningssentre eller svømmebassenger. Du kan gjøre alle nødvendige øvelser hjemme.
Regel to: «Barn er ikke en hindring»
Mange kvinner liker å rettferdiggjøre sin latskap med uttrykket: «Jeg har barn». Cindy synes ikke det er noe problem. Graviditet bør ikke påvirke figuren din på noen måte. Du må fortsette å trene fordi du elsker kroppen din og fordi du trenger å være et eksempel for barna dine.
Regel tre: «Ikke nekt deg selv noe»
Avvisning av favorittmaten din, ifølge modellen, er et veldig tøft tiltak som ikke rettferdiggjør seg selv, da du vil skade din mentale helse. Det er viktig å skjemme bort deg selv slik at trening ikke er en belastning, og ekstra kalorier forbrennes ved hjelp av tilleggsøvelser.
Regel fire: "Bli kvitt rutinen"
Før eller siden kan du bli lei av å gå på treningsstudio, så du bør også besøke bassenget, løpe eller sykle. Det kan være enhver aktivitet rettet mot aktive bevegelser.
Regel fem: «Ikke tenk dårlig»
Positiv tenkning toner hele kroppen vår og styrker mental helse, så vi trenger kun å tenke på det gode.
Regel seks: "Få noen manualer"
Hvis over tid ettertrening, du slutter å føle belastningen, du må øke vekten, det vil si ta tyngre manualer.
Regel syv: "Se bare gode filmer"
I Cindys tanker er gode filmer filmer om Pilates, som hun har holdt på med lenge, så hun anbefaler å gi ham minst et par timer i uken.
Den vakre filmen "The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body" er verdt å se for å forstå og se alt modellen gjør med egne øyne. Du vil definitivt like det du ser! Cindy Crawfords "Secret of the Perfect Figure"-metode, hvis vurderinger er de mest positive, gjorde et uutslettelig inntrykk på meg, og jeg har brukt mange av modellens hemmeligheter i treningen min.
