Ikke alle jenter er fornøyd med bryststørrelsen. Noen ganger er den for liten, og noen ganger, som i vårt tilfelle, er den for stor. Du vil oppnå kardinalforandringer kun takket være kirurgisk inngrep. Men hvordan redusere størrelsen på brystkjertlene uten kirurgi, og er det mulig?
Hvorfor er det?
Først må du ta en objektiv titt på situasjonen og tenke på hva som forårsaker problemet ditt. Stort sett er det svært få av dem.
Funksjoner ved figuren. Ja, det hender at store bryster går i arv, og det spiller ingen rolle om jenta er tynn, fyldig, brystene er store.
Overvektig, for å si det sånn. Alt er klart her, du vet selv årsaken til problemet ditt hvis du er overvektig.
Hormoner. Du er kanskje ikke overvektig eller slank, men har for store bryster. Trenger å bli konsultert. Oftest manifesteres dette av overskuddmengde kvinnelig hormon. Denne grunnen kan forveksles med den første eller omvendt. For å være sikker, i alle fall, besøk en lege.
1. Gå ned i vekt
Du kan redusere brystkjertlene hjemme på en veldig enkel måte - å gå ned i vekt. Dette er ikke en enkel vei for alle, men noen ganger er det ingen annen utvei. Kjemp med deg selv, oppnå resultater, få seire over deg selv.
Det fungerer slik: for hvert kilo reduseres brystet med 20 gram. Det anbefales ikke å bruke dietter i denne saken, for på denne måten vil du fjerne overskuddet bare for en stund. Men hvis du velger den vanskelige veien og reduserer mengden usunn fet mat i kostholdet ditt, vil du vinne.
Faktum er at dietter beskytter deg mot alt velsmakende, men bare for en bestemt tidsperiode, for eksempel i en uke. Og denne uken etter endt diett, vil du definitivt ønske å spise som et menneske. Og vet du hva? Du vil få enda flere ekstra kilo. Så ikke et levedyktig alternativ. Mye mer kan oppnås ved å redusere den vanlige mengden mat gjennom dagen. Mer vann, vi forveksler ofte ønsket om å drikke med ønsket om å spise.
2. Sport
Hvordan redusere størrelsen på brystkjertlene for jenter som elsker å drive med sport? Det er visse øvelser, etter periodisk ytelse av muskelmassen vil vokse, og fettet vil avta. For å lykkes med denne metoden, tren minst fire ganger i uken. Husk at du ikke kan engasjere deg i et hackneyed program. Når du begynner å bli vant tiltrening, blir det enkelt for deg å utføre det - bytt det ut med en ny.
Så, løping på plass kan brukes som begynnelsen på en leksjon. Deretter trenger du manualer, små, 1 kg er nok, men hvis du ikke er ny i sport, og 1-kilos manualer er babysnakk for deg, så ta 3 kg. Ligg på magen og spre armene til sidene. Pust ut og flytt hendene til en annen posisjon - foran deg. Nå pust inn - hendene tilbake. Tren med manualer 3-4 ganger i 20 repetisjoner.
Neste øvelse utføres på en benk (du kan sofa). Du bør legge deg ned slik at kun skulderbeltet støttes. Hev armene over brystet slik at hendene er motsatt hverandre. Pust ut og flytt hendene sakte bak hodet. Hvor langt vil du forstå, for da vil brystmusklene stramme seg. Dette bør gjøres 3 ganger for 12 repetisjoner.
Vet du hvordan du kan krympe brystene dine ved å trene med et spesielt treningsbånd? Dessuten kan disse øvelsene gjøres og gjøres til du blir sliten, du kan gjøre det flere ganger om dagen, når du finner tid. I tillegg til det elastiske båndet, trenger du en slags støtte for det, som du overfører det elastiske båndet gjennom. Gå nå tilbake, og trekk strikken, løft hendene til brystnivå. Pust ut - legg hendene tilbake, inhaler - tilbake.
Ligg på ryggen, bøy knærne, løft dem, ta dem til brystet, senk dem. Så du må gjøre 20 ganger.
Vi ender opp med å kjøre igjen. Kan brukes til å lukke tidligere øvelser ogstrekk eller rask gange. Men ikke glem i noe tilfelle slike øvelser. Tross alt, takket være dem, roer kroppen seg etter trening, og melkesyren som har dannet seg forsvinner.
Det er ønskelig å støtte alle disse øvelsene med ernæring. Ved å kombinere den første og andre metoden for brystreduksjon vil du få et utmerket resultat. Pass på å hjelpe den første metoden med den andre, fordi massen reduseres, men huden? Hva med henne? Det er derfor du må øve.
Hvordan redusere brystkjertlene etter bestemors oppskrifter?
Bøker om tradisjonell medisin er fattige på oppskrifter av denne typen, men her er en av de få som forfedrene likevel kom på.
For å gjøre dette, må du samle flere grønne valmuehoder. Dette vil være kompresser, og man trenger ca 50 hoder. Hell dem med vann (2 kopper), sett på brann, og deretter, når valmuene koker, reduser varmen og hold i ytterligere 15 minutter. En slik avkjølt kjøttkraft skal filtreres, og om natten skal et serviett fuktet med denne mirakeldrikken påføres på brystet. Gjør kompresser hver kveld. Du kan dekke servietten med matfilm for ikke å bli skitten, og ta på en T-skjorte. Ta en dusj om morgenen.
True, for større sannsynlighet for å forbedre tilstanden til brystet, gjør spesielle øvelser. Alle har sitt eget syn på denne saken, men brystene kan rett og slett ikke krympe fra kremer alene. Men hvis kompresser gjøres om kvelden, etter en god treningsøkt av musklene i brystet og skulderbeltet, vil de helt klart muntre deg opp og gi deg selvtillit.
Ikke glemdrar
Prosessen med brystreduksjon består ikke bare av direkte reduksjon, men også omsorg, nemlig oppstramming og tonestøtte. Du kan bruke både butikkkjøpte kremer og hjemmelagde masker og kremer etter eget tilberedt. Produsenter legger til spesielle ingredienser til kremer som fremmer løfting, men du kan prøve masker fra eggeplomme og honning, agurk. Du kan også hjelpe deg selv rett i dusjen. En kontrastdusj med brystmassasje er flott for huden.
Nå vet du ikke bare hvordan du reduserer brystkjertlene, men også om hudpleie under denne reduksjonen. Og dette er slett ikke uviktig. Så mange kvinner ville dumt nok oppnå et godt resultat hvis de holdt brystene i god form, og ikke bare raskt gå ned i vekt, selv uten å trene kroppsøving. Du, hvis du går ned i vekt og strammer brystet med øvelser, vil definitivt ikke sitte igjen med slapp hud. Og ved å legge til slike hyggelige prosedyrer til hele komplekset, vil du være 100 % fornøyd.
Hvordan redusere brystkjertlene i det minste visuelt?
Mens du jobber med brystreduksjonen, som er en ganske lang prosess, kan du få brystene til å se mindre ut enn de egentlig er. Du vil garantert oppnå dette ved hjelp av minimizers – undertøy, som er designet spesielt for damer med stor bystestørrelse, hjelper mer eller mindre å stramme opp overskuddet.
Du kan også bruke klær. For eksempel vil en V-hals se bra ut på store bryster, den vil optisk redusere den. Og herhøy utringning, som ifølge en vanlig myte visuelt gjør bryststørrelsen mindre, tvert imot fokuserer all oppmerksomhet på det.
Velg løstsittende klær, men ikke posete bluser, som generelt vil gjøre deg figurløs og uttrykksløs. Og færre aksenter på godbiter: lyse farger i dette området, volanger og volanger, andre elementer - du må bli kvitt dem. Selv om variasjoner med lyse skjerf og perler er mulig.
Anmeldelser
Ønsket om å redusere brystene oppsto ikke bare fra deg, det er kvinner som har klart å oppnå resultater. Det er ikke nok bare å vite hvordan man reduserer størrelsen på brystkjertlene hjemme, anmeldelser betyr også noe i dette tilfellet. Så du kan finne ut hvordan andre kvinner taklet deres, bokstavelig t alt, store problem.
Det finnes kvinner som er fryktelig store bryster, om jeg kan si det slik, naturen belønner. Til å begynne med kan det være hyggelig, men problemer oppstår senere. Brystet forstyrrer konstant, det ser for uforholdsmessig ut mot bakgrunnen til figuren. Når de bestemmer seg for å lære å krympe brystene hjemme, er anmeldelsene inspirerende. Det er så mange måter som er forbundet med fysisk aktivitet. Du kan velge øvelser hvis det ikke er spesielle krav til vekt. Reduser imidlertid mengden fet mat i kostholdet ditt. Husk at du ikke vil kunne redusere brystene etter en måned. Du må gå, gå, gå til dette. Det viktigste er ikke å forlate alt, selv om et klart resultat ikke er synlig med det første. Tross alt kaster du ikke bort tiden din på unødvendige aktiviteter. Det gis mye informasjon om hvordankrympe brystene. Anmeldelser gir enda mer tillit til at alt vil ordne seg. Så brystet er i hendene dine.
Det er kvinner som møter problemet med store bryster etter å ha fått barn. Som en gave til deres små gleder får de også en god del overvekt. Mens mødre er i barselpermisjon tenker de sjelden på problemet, det store problemet som har oppstått. Og så må du se etter arbeid, og da forstår de alvoret i det som skjedde: klærne er absolutt ikke for fremtiden, og ikke bare i paven, men også i brystet. Så begynner de å se etter måter å redusere brystet i et kompleks, se på hvordan man kan redusere størrelsen på brystkjertlene hjemme, anmeldelser av hvor vellykket kvinner klarte å jobbe med seg selv. Mange mennesker lærer direkte fra anmeldelsene at du egentlig ikke kan stole på dietter, du må begynne å spise riktig. Og her er det - tallene på vekten synker hver gang. Det viktigste er å finne ut i tide at du ikke bare trenger å gå ned i vekt, men også engasjere seg i kroppsøving, ellers vil huden ganske enkelt se forferdelig ut etter å ha gått ned i vekt. Hvis du følger alle reglene, og resultatene er vanligvis fantastiske! Brystet ser nydelig ut, tonet og som om det ikke var noen fødsel.
Vær oppmerksom
Jenter anbefales på det sterkeste å oppsøke lege hvis brystet, for å si det mildt, er for stort. Mange ble funnet (etter tusenvis av tester) helseproblemer på hormonell bakgrunn. Det er bedre å gjøre det tidligere, og ikke når helsetilstanden tvinger det til å gjøres. I tillegg kan legen evtå foreslå hvordan det er riktig for deg å redusere brystkjertlene hjemme. Anmeldelsene gjorde forresten jentene mer bestemte på å gå til legen.
Derfor, uten å nøle, henvender vi oss til legen. Hvis du er bekymret for at du skal til sykehuset, men til slutt viser det seg at du var forgjeves bekymret, og legen vil ha en mening om deg, så sett det hele ut av hodet. Han er en lege - slik er hans skjebne. Han opprører noen, og helbreder deretter, og i ditt tilfelle vil han tvert imot glede deg, si at alarmen var falsk. Til slutt er det fantastisk, du er bekymret for helsen din, de vil forstå deg som ingen andre steder.
