Babyen er en sjarmerende pjokk, og for helsen hans er det ingenting som er bedre enn mammas melk. Men kvinner i denne perioden begrenser seg i alt. Til tross for mangelen på den tillatte menyen, bør kostholdet deres være rikt på vitaminer, karbohydrater og mat som inneholder vegetabilske fibre. Tross alt forlater de fleste av dem kroppen med morsmelk, og forsyninger må hele tiden etterfylles.
Ny mat og amming
Men hva med nye produkter, og kan du ha havregrynkaker mens du ammer? Tross alt, ofte vil du unne deg noe velsmakende og samtidig ikke skade barnet. Og mange mødre husker de deilige havregrynkakene fra barndommen. Men kan du spise havregrynkaker mens du ammer? Og i så fall, i hvilken mengde? I løpet av denne perioden er hovedkriteriene for å introdusere et nytt produkt i kostholdet ditt og om havregrynkjeks kan ammes følgende aspekter: vil det skade babyen, og hvordan vil babyens mage reagere, og viktigst av alt, vil allergier dukke opp.
Hva er fordelen med havregrynkjeks for pleie
Under amming er alle metabolske prosesser i en kvinnes kropp mye raskere, og for å fylle på styrke blir havregrynkaker, rike på karbohydrater, en uunnværlig energikilde og forhindrer vektøkning. Når karbohydrater frigjøres gradvis i kroppen, lar karbohydrater en ammende mor holde seg mett lenger, og alle de fordelaktige egenskapene til havregryn er iboende i leveren fra det. Hvis du ser nærmere på sammensetningen deres, vil 100 g av de produktet inneholder kun 6 g fett, og kaloriinnholdet er 440 kilokalorier. Det er denne sammensetningen som er ideell når det gjelder å mette kroppen med energi og forbedre humøret, hvis du erstatter frokost med småkaker med et glass melk eller svak te.
Har ammende kvinner lov til å spise havregrynkjeks eller ikke?
Svaret er ubetinget - ja, du kan spise havregrynkjeks mens du ammer. Det er kjent at det ikke er noen åpenbare allergener i sammensetningen, og det kan ikke provosere kolikk i smulene. Ja, og dette produktet kan ikke kalles skadelig. Derfor har ammende mødre lov til havregrynkaker mens de ammer, det er ingen grunn til ikke å unne deg deilige bakverk. Men, som ethvert nytt produkt, anbefales det å begynne å bruke det med noen få ting om dagen og se på babyen. Tross alt er individuell intoleranse overfor noen av komponentene som utgjør sammensetningen av et barn ikke utelukket.
Kaker er laget av havremel, og det er det mest nyttige av alle. Alle fordelene som er nevnt i artikkelen gjelder imidlertid kun for informasjonskapsler laget av en selv. fabrikk,hvor konserveringsmidler, vegetabilsk fett og smøremidler brukes, påvirker kroppen til en kvinne og et barn negativt. Tross alt er det umulig å vite om kvaliteten på produktene som brukes til å lage informasjonskapsler, og de kan provosere frem uventede reaksjoner hos babyen.
Matlaging "godt" selv
Å lage informasjonskapsler hjemme er enkelt og tar ikke lang tid. For å lage informasjonskapsler trenger du:
- 120 g smør, bra hvis kremproduktet er naturlig;
- en halv kopp sukker;
- egg;
- et ufullstendig glass mel;
- 1 teskje natron;
- s alt på tuppen av en kniv;
- et glass hel havregryn;
- for å smake på noen spiseskjeer syltetøy (om ønskelig, bytt ut med tørket frukt).
Ha flakene i pannen og hold på lav varme (8-10 minutter), mens du rører hele tiden. Vi sørger for at fargen på flakene forblir jevn og ikke mørkere. Etter avkjøling males flakene til melets konsistens med en kaffekvern eller med en kjevle og en pose. Du kan legge til noen knuste nøtter.
Bland plommen med sukker og pisk litt med en gaffel. Vi sender også myknet smør og alle andre komponenter dit. Pisk eggehvitene til dobbel volum og tilsett sakte i blandingen. Stek i ovnen til de er brune. Tiden avhenger av størrelsen på kakene og tykkelsen. Oppskriften passer ikke bare for mødre (du kan bruke havregrynkjeks når du ammer), men også for babyer fra 1 år.
Shop informasjonskapsler: hvordan velge den riktige?
Hvis du ikke har mulighet eller lyst til å lage småkaker selv, men ønsker noe velsmakende, må kjøpte havregrynkjeks ved amming velges med spesiell forsiktighet og forsiktighet.
- Ikke ta informasjonskapsler hvis de er drysset med sukker. Overskuddet kan forårsake allergiske reaksjoner på kroppen i smulene.
- Pass på å velge bare et ferskt produkt, husk regelen: jo kortere holdbarhet, jo bedre er kjeksene og et minimum av konserveringsmidler. Tørkede kanter, en endring i lukt eller farge vil indikere bedervethet.
- Det anbefales å kjøpe havregrynkjeks under amming kun på pålitelige steder hvor du om ønskelig kan se alle dokumentene for dette produktet. Kjøp kun i emballasje som utelukker ytre påvirkning på produktet. Det er verdt å sjekke integriteten. Dette er en garanti for at informasjonskapslene vil beholde sin friskhet og alle sine nyttige egenskaper lenger.
- Hvis emballasjen er gjennomsiktig, vurder hvilken form hver informasjonskapsel har. I en kvalitet er den løs med små sprekker, og fargen på det ferdige produktet er lysebrun. Ethvert avvik fra normen vil indikere brudd under produksjonen, og det er bedre å avstå fra å kjøpe et slikt produkt.
