Alle mødre vet at det beste for en nyfødt baby er amming. Men hva om det ikke er nok melk? Hvordan opprettholde og til og med øke ammingen uten å overføre babyen til kunstige melkeblandinger?
Første skritt
Brye seg over at det er mye morsmelk, bør en mor helt fra fødselen av babyen. Det første som er viktig: umiddelbart etter fødselen skal babyen festes til mors bryst, selv om det bare er litt, men barnet vil trekke mat. Dette vil starte prosessen med å etablere amming, som kan strekke seg selv i flere måneder. For at melken skal komme, bør en kvinne amme babyen så ofte som mulig. Og du bør aldri mate smulene fra smokken, så han kan bare bli lat og nekte å trekke melk fra kvinnebrystet.
Mat
Det er også viktig for mødre å overvåke kostholdet sitt helt fra fødselen av et barn. Først må du gi opp all tung mat, spise lette supper, potetmos og utelukke hurtigmat. Det er også viktig å være oppmerksom på de matvarene som kan forårsake kolikk hos et barn: kullsyreholdige drikker, løk,belgfrukter, frukt som druer og pærer. Fra dem kan babyen hovne opp, og han vil rett og slett ikke amme neste gang. Så amming blir ikke til intet på lenge.
Om melk
De fleste kvinner som finner ut hva de skal spise slik at det blir mye melk, kan høre anbefalingen om at det er nødvendig å spise meieri- og surmelksprodukter. Det er en myte. Fra hvor mye en kvinne vil konsumere slik mat, vil mengden melk ikke endre seg. Dessuten anbefales ammende og gravide kvinner ikke å innta ukokt hel kumelk.
Generelle anbefalinger
Ofte kan kvinner være interessert i hva de skal spise slik at det blir mye melk. Generelt sett ingenting utenom det vanlige. Du trenger bare å spise riktig. Mor bør spise mat som inneholder vitaminer fra forskjellige grupper, og metter kroppen hennes og babyens kropp med nyttige sporstoffer. Dessuten bør maten være ganske variert, da blir morsmelken mer enn nok.
Spesialprodukt
Du kan også prøve å finne ut selv hva du skal spise slik at det blir mye melk, for hver organisme er individuell. Så en mor trenger å spise kjøtt for god amming, og den andre trenger en daglig dose valnøtter. Dette kan oppdages ved rutinemessig prøvetaking, overvåking av ammingens reaksjon på inntak av et bestemt produkt.
Te og søtsaker
Den vanligste anbefalingen om hva man skal spise slik at det blir mye melk vil væredrikker te og spiser søtsaker. Det er en viss mengde sannhet i dette. Tross alt vil søtsaker fylle opp reservene av karbohydrater i en kvinnes kropp, som blir så raskt konsumert. Og den varme væsken som kommer inn i kroppen noen minutter før mating aktiverer hormonet oksytocin, som er ansvarlig for å øke ammingen, og det vil gjøre jobben sin perfekt.
Medicines
For å få mer melk kan en mor også kjøpe spesialprodukter på apoteket som er laget for å øke ammingen. Det kan være visse vitaminer, te for å øke ammingen. Det er verdt å merke seg at de er svært effektive og bidrar til økt melkeproduksjon.
