Vakker og kultivert tale skal ikke inneholde uanstendig ordforråd, med andre ord - matter. Imidlertid hendte det slik at i vårt land kan de høres over alt. Kontor, offentlig transport, bypark, skolegård, universitet – utrykkbare ord omgir oss, kommer fra bokstavelig t alt over alt. Men hvis du allerede har lurt på hvordan du skal slutte å banne, har du tatt det første, om enn et veldig lite skritt. Men er det mulig?
Først og fremst må du finne den rette motivasjonen for dette. Kanskje du har små barn som bor i huset ditt, og du vil ikke at de skal bruke stygt språk og etterligne deg. Eller du vil bare opprettholde bildet av en veloppdragen, utdannet person, der matter ikke passer i det hele tatt.
Historikere og lingvister tror at bokstavelig t alt alle uanstendige ord kjent for oss stammer fra eldgamle hedenske trollformler. Dessuten var disse trolldommene ikke rettet mot noe godt og lyst, men på ødeleggelse og utslettelse av menneskeheten. De ble brukt til å bringe ulykke (spesielt infertilitet) til hele nasjoner. Det er ingen tilfeldighet detde fleste av dem er på en eller annen måte forbundet med kjønnsorganene. Faktisk er den egentlige hensikten med disse ordene en slags forbannelse.
Det er imidlertid ikke nok å forstå at det er dårlig å bruke banning. Hva anbefaler psykologer de som leter etter en måte å slutte å banne på?
Det er mange litterære ord som kan være en god erstatning for stygt språk. Merk: vanligvis knekker matter fra tungen når vi opplever en bølge av følelser (oftest negative). Og alt fordi vi er for late (eller vokabularet vårt ikke tillater det) til å finne en passende litterær erstatning for et bestemt ord.
Ofte bruker vi banneord uten å være klar over det. Det ville vært perfekt hvis det er en person i ditt miljø som er klar til å hjelpe deg og "kontrollere" flyten av ord du snakker. Denne personen bør tålmodig irettesette deg hver gang du går tilbake til beslutningen din om å slutte å banne.
Noen mennesker som leter etter måter å slutte å banne på, får hjelp av noe sånt som et «straffesystem». Slike metoder kan brukes både i familiekretsen og på jobben (i det andre alternativet kan du "dyrke" hele laget!). Poenget er enkelt. Du kjøper eller lager en sparegris med egne hender og setter bøtebeløpet. Det kan være minim alt - 5, 10 rubler. Men å skille seg av med dem på grunn av en slik bagatell er motvillig, ikke sant? De "skyldige" må be om unnskyldning til alle, og deretter legge pengene i sparegrisen.
Hvis du leter etter måter å slutte å banne på, prøv å forstå at hver person gjengir informasjon nøyaktig i den formen de mottar den i. Prøv å lese så mange aviser, bøker, nyheter som mulig, der banneord ikke brukes i det hele tatt. Forresten, klassisk litteratur vil blant annet hjelpe deg med å utvide vokabularet ditt.
Når noen tenker på hvordan de skal avlære banning, starter noen en hel notatbok der de hver dag skriver ned informasjon om hvor mange uanstendige ord de sa. Det er best hvis en slik notatbok, nettbrett eller notisblokk hele tiden er i tankene dine. Mindfulness vil hjelpe deg å slutte å skjelle ut, og i gjennomsnitt tar det omtrent 3 uker å utvikle vanen med å kontrollere deg selv.
For mange er straff den mest effektive metoden. Det er her refleksprinsippet kommer inn. For eksempel kan du sette på en hånd, som et armbånd, et elastisk bånd for penger. Hver gang et banneord kommer ut av munnen din, må du trekke det tilbake og la det gå skarpt slik at strikken treffer armen din smertefullt. Over tid vil hjernen din bli redd for å gi ut banneord.
Det er ikke vanskelig å slutte å banne til en jente eller en fyr. Ikke krev det umulige fra deg selv: først venn deg selv til det faktum at dårlige ord skal uttales veldig stille, nesten uhørlig. Du kan deretter underdrive, forkorte dem, og så videre, til de forsvinner helt fra talen din.
Og, selvfølgelig, prøv å behandle alt med en positiv holdning - da er det behov for "forbannelser"vil forsvinne helt over tid.
